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Los frutos secos
El alto contenido de fibra ayuda a mejorar la digestión
Propiedades antioxidantes: Ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo
Al consumir Harina de Linaza
Cardamomo entero 25g cereales Los frutos secosA pesar de ser una especia obtenida de plantas, el cardamomo contiene aceites esenciales necesarios en el organismo para su correcto funcionamiento. Junto a esto no podemos olvidar las dosis de almidnque contiene y que lo convierten en un alimento nutritivo y energizante, pero no solo por esto es recomendable su consumo, sino que adems contiene muy buenas cantidades de fibra que nos ayudarn a mantener una regularidad intestinal
