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per non alterare troppo l'azione meccanica della corsa
sugli altopiani Kenyani
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la rende ideale per le attività outdoor dinamiche come alpinismo
Mindfulness della Corsa Uomo per non alterare troppo l'azione"La corsa non solo movimento di gambe e di muscoli. E neppure una stressante competizione con se stessi per migliorare all'infinito tempi e distanze. E' un'attivit liberante, che se praticata in modo consapevole, regala alla mente e allo spirito uno stato di benessere irrinunciabile, che si raggiunge allenando (e allineando) all'unisono corpo mente e spirito! Ogni runner, dal prinicipiante al maratoneta allenato, trover in questo libro le sue perle di
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